Diminua o incômodo da caspa

A caspa é um problema frequente e pode passar desapercebida na maioria de nós.

Existem dois tipo de caspa:
Seca: causada por alimentação pobre em gorduras saudáveis, provocando o ressecamento excessivo do
couro cabeludo.
Oleosa: chamada de seborréia, provoca descamação e coceira no couro cabeludo.

O excesso de caspa, pode causar uma maior queda dos cabelos, levando pessoas de ambos os sexos à
calvície.

Deixar de levar os cabelos, pode agravar ainda mais a situação, pois não remove os agentes poluidores
como poeiras, resíduos industriais e a oleosidade excessiva, que ficam aderidas ao couro cabeludo.
Outros fatores que aumentam a proliferação de caspa são o consumo de bebidas alcoólicas e o fumo, pois
interferem na absorção de vitaminas do complexo B, essenciais para equilíbrio das glândulas sebáceas.

A caspa não tem cura definitiva, podendo se agravar em determinadas épocas do ano, e melhorar em
outras.

Principais causas do aparecimento da caspa:

* Proliferação do Pityrosporum ovale, fungo que vive naturalmente no couro cabeludo, que passa a ser
produzido em grande quantidade, provocando irritação e descamação;

* Desequilíbrio hormonal e glandulares;

* Tratamento excessivo dos fios, como tinturas, permenentes, alisamentos e outros;

* Desequilíbrio nutricional, alimentação pobre em alguns nutrientes;
* Processos alérgicos;
* Predisposição hereditária e transpiração excessiva;

* Período de estresse emocional ou instabilidade emocional (ansiedade, estresse, depressão, entre outros);
* Gravidez.

Para acabar com a caspa sem prejudicar seus cabelos, aqui vai algumas dicas de produtos que podem
ajudar a combater este problema e ainda deixar seus cabelos lindos e sedosos.

Para a caspa seca:

• Procure shampoos à base de alcatrão, piritionato de zinco, sulfato de selênio, corticóides, ketoconazol, e ooctopiroxe, e use-o três vezes na semana. Consulte seu dermatologista para saber o mais adequado para o seu caso.
• Evitar os tratamentos estéticos, como pinturas.
• Melhorar a qualidade da alimentação, adicionando na dieta uma porção de nozes, como castanhas, avelãs, chocolate amargo, e gorduras provenientes de peixes.
• Enxaguar bem o couro cabeludo, sem esfregá-lo após as lavagens.
• Usar sempre água morma.
• Hidratar com um creme apropriado e de qualidade o couro cabeludo.

Para a caspa seborreica:

• Usar diariamente um shampoo anticaspa, à base de alcatrão, piritionato de zinco ou sulfato de selênio.
• Melhorar a qualidade da alimentação, evitando frituras, e adicionando frutas e verduras.
• Investigar causas hormonais com os médicos dermatologista e endocrinilogista, se for este o caso.
• Sempre lavar os cabelos após a prática de atividade física, pois desta forma eliminamos as toxinas eliminadas no suor.
• Nunca dormir com os cabelos molhados.
• Usar o secador na temperatura apropriada, evitando a aproximação excessiva.
• Sempre consulte um médico especialista, como o dermatologista para resolver este problema incômodo.

Uma dica caseira para amenizar o problema:

Após lavar a cabeça normalmente, enxágüe os cabelos com um mistura de três copos de água morna e 1/2
copo de vinagre de maçã. Esse tratamento além de minimizar o problema da caspa, revigora os cabelos
escuros e dá brilho aos cabelos claros.
Recomendo não usas quando estiver fazendo uso do tratamento indicado pelo dermatologista, pois pode
causar reações e agravar ainda mais a situação.
Use o vinagre de maçã quando não estiver fazendo nenhum tratamento.